Recepty

Recept na zdravý ovsený koláč s jablkami, banánmi a brusnicami

70views

Objavte chutný a zdravý recept na ovsený koláč s jablkami, banánmi a brusnicami, ktorý je ideálny na každú príležitosť. Tento výživný dezert spája sladkosť ovocia s bohatosťou ovsených vločiek a vytvára chutnú a sýtu pochúťku. Vďaka jednoduchej príprave a zdravým surovinám je tento koláč ideálny na raňajky, desiatu alebo ako ľahký dezert po večeri.

Navštívte aj našu skupinu na Facebooku , kde každý deň nájdete skvelé tipy.


Ovsený koláč s jablkami, banánmi a brusnicami

Čo budeme potrebovať:

Pozadie:

  • 100 g ovsených vločiek
  • 200 ml vody alebo mlieka
  • 1 jablko
  • brusnice a hrozienka – podľa chuti
  • 2 banány
  • 2 vajcia
  • vanilín – podľa chuti
  • 1/2 čajovej lyžičky soli

Na zdobenie:

  • Kondenzované mlieko
  • brusnice a hrozienka

Ako budeme postupovať:

1. Pozadie: Ovsené vločky nasypte do mixéra a rozmixujte na jemný piesok. Potom ich vysypte do misky a pridajte vodu alebo mlieko – dobre premiešajte a odložte.

2. Očistené jablko vložte do misky, potom pridajte brusnice a hrozienka a vysypte ich do misky.

3. Na tanieri vidličkou roztlačte banány a pridajte ich do misky s ostatnými prísadami – dobre premiešajte. Potom rozbijeme vajcia, ochutíme vanilínom a soľou – dôkladne premiešame.

4. Pripravte si podlhovastú formu na pečenie vyloženú pergamenom a nalejte do nej základ, ktorý pekne rozotrite.

5. Pečieme vo vyhriatej rúre 35-40 minút pri 180 °C dozlatista.

6. Po upečení koláč ozdobte kondenzovaným mliekom, brusnicami, hrozienkami a podávajte ho s láskou, veľkou chuťou a nadšením.

Priatelia, prajeme vám dobrú chuť!

Podeľte sa o tento fantastický recept so svojimi priateľmi! Určite si na ňom tiež pochutnajú! Môžete si tiež pozrieť .

VIDEO SPRIEVODCA:

Leave a Response