81views
Táto úžasná protizápalová polievka dodáva energiu, zlepšuje činnosť mozgu, detoxikuje organizmus a výborne chutí. Obsahuje fytonutrient nazývaný polyacetylén, ktorý sa ukázal ako účinný pri potláčaní zápalu pri ochoreniach, ako je artritída, reuma a osteoartróza.
Ak máte aj vy obľúbený recept, nezabudnite o ňom napísať v našej skupine na Facebooku a navštívte aj skupinu , kde každý deň nájdete množstvo skvelých receptov.
Protizápalová polievka
Čo budeme potrebovať:
na prípravu 8 porcií tejto polievky:
- 2 šálky nakrájanej červenej repy
- 1 šálka nakrájaného jablka
- 2 šálky nakrájaného zeleru (stonky)
- 2 strúčiky cesnaku
- 2 šálky nakrájanej mrkvy
- 4 šálky zeleninového alebo kuracieho vývaru
- 2 polievkové lyžice strúhaného zázvoru
- 1 polievková lyžica čerstvého tymiánu alebo 2 čajové lyžičky čerstvého tymiánu
- 1/2 čajovej lyžičky soli
- 0,5 dcl jablčného octu
- 1 až 2 dcl nesladeného kokosového mlieka
Použite 2 dcl nádobu.
Ako postupovať:
- Všetky prísady okrem kokosového mlieka vložte do veľkého hrnca.
- Dajte ho na sporák, priveďte do varu a varte 10 minút alebo kým všetko nezmäkne.
- Polievku nechajte trochu vychladnúť, potom ju rozmixujte v mixéri s kokosovým mliekom, kým nebude mať hladkú štruktúru.
- Hotovo! Vaša liečivá polievka je pripravená na konzumáciu.
Ak potrebujete menej alebo viac ako 8 porcií, zmeňte množstvo ingrediencií v príslušnom pomere.
Prajeme vám dobrú chuť!
Ak vás tento inšpiratívny recept na protizápalovú polievku zaujal, podeľte sa oň so svojimi priateľmi! Odporúčame:
add a comment
